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Bailoterapia para bajar de peso

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Se considera un remedio contra la depresión y la ansiedad. No todas las personas nacen con un oído musical y eso hace que sus movimientos al bailar no se vean sincronizados; sin embargo, esto no es una limitante.

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Es una alternativa que brinda beneficios físicos, mentales y emocionales. Ambas son modalidades de baile incorporadas al mundo fitness; sin embargo, en la bailoterapia solo se utilizan pasos de baile, mientras que en zumba se combinan los pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Zapatos adecuados, ropa deportiva y ganas de divertirse.

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No se baila en pareja, solo es necesario hacer un trabajo individual y a la vez involucrarse con el resto del grupo. Adiós a los miedos.

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La actividad es retadora para aquellas personas que no dominan bien el baile. Solo es necesario dar el primer paso y seguir al instructor con paciencia.

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Para eso se necesita concentración, energía y esfuerzo físico; es importante que los movimientos se vean naturales y no forzados. Publicado por Admin en Etiquetas: Bailoterapia para adelgazar.

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